APPLICATION OF COMPLEX EXERCISES FOR THE DEVELOPMENT OF PHYSICAL QUALITIES OF HIGH CLASS STUDENTS IN MIDDLE DISTANCE RUNNING

Eshtemirov Xurshid Eshdavlatovich

Authors

Eshtemirov Xurshid Eshdavlatovich Head teacher of physical education of Shakhrisabz “Temurbeklar maktabi” MAL

Keywords:

Exercise, physical exercise, complex exercise, exercise form, internal form, external form, special endurance, strength endurance, fast endurance, middle distance, 1500 meter run

Abstract

In this article, the theoretical concepts of complex exercises and recommendations for the organization of exercises for improving the physical qualities of students during lessons and after-school exercises in educational institutions are covered.

References

Sultanova N.Y /Jismoniy tarbiya nazariyasi va metodikasi - “Durdona” nashriyoti Buxoro – 2023;

T.Usmonxo’jayev, J.Akramov, B.Yusupov /Jismoniy tarbiya (darslik) –: Toshkent -2008;

M.J. Abdullayev, M.S. Olimov, N.T. To‘xtaboyev /Yengil atletika va uni o’qitish metodikasi (Darslik) - Toshkent- 2017;

M. M. Raximov /Chidamlilik tushunchasi, chidamlilikning turlari, ko‘rsatgichlari va uni rivojlantirish metodlari;

Allamuratov Shuxratulla Inoyatovich /Fiziologiya va sport fiziologiyasi - Toshkent — «Turon-Iqbol» - 2010;

T.Usmonxo’jayev, R.Qudratov, X.Meyliyev, T.Rasulova, S.Qurbonov, M.Rahimov /Jismoniy tarbiya va sport mashg’ulotlari –: Toshkent -2005;

T.Usmonxo’jayev, O’.Tursunov /Jismoniy tarbiya nazariyasi va uslubiyoti –: Toshkent -2004;

M. M. Raximov /Chidamlilik tushunchasi, chidamlilikning turlari, ko‘rsatgichlari va uni rivojlantirish metodlar - Directory Indexing of International Research Journals-CiteFactor 2020-21: 0.89;

Рустамов, Л., & Турсунов, Ш. (2024). ИСПOЛЬЗOВAНИЕ ИННOВAЦИOННЫХ ПЕДAГOГИЧЕСКИХ ТЕХНOЛOГИЙ НA УРOКAХ ФИЗИЧЕСКOГO ВOСПИТAНИЯ. Академические исследования в современной науке, 3(28), 35-41.

Рустамов, Л. Х., & Зайниддинов, Т. Б. (2013). Основные средства физической культуры и классификация упражнений. Педагогика и современность, (5), 137-140.

Рустамов, Л., & Тошпулатов, Х. (2024). СПOСOБЫ ПOПУЛЯРИЗAЦИИ ФИЗИЧЕСКOЙ КУЛЬТУРЫ И СПOРТA СРЕДИ МOЛOДЕЖИ. Development and innovations in science, 3(3), 21-25.

Маҳкамджонов, К. М., Иноземцева, Л. А., Нурматов, Ф., & Рустамов, Л. Спорт байрамларини ташкил қилиш ва ўтказиш методикаси. Toshkent:–2007.

Рустaмoв, Л., & Валиев, М. (2024). ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОГО МАСТЕРСТВА В ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ. Молодые ученые, 2(18), 132-135.

Рустaмoв, Л., & Aхмaджoнoв, З. (2024). КЛAССИФИКAЦИЯ И OБЩAЯ ХAРAКТЕРИСТИКA ЛЕГКOAТЛЕТИЧЕСКИХ ВИДOВ СПOРТA. Молодые ученые, 2(18), 120-124.

Рустамов, Л. Х., & Талабаев, У. Р. (2021). ТЕХНОЛОГИЯ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ОБРАЗОВАНИЯ. MODERN SCIENTIFIC CHALLENGES AND TRENDS, 245.

www.ziyonet.uz;

www.google.uz;

www.wikipediya.uz.